KESIHATAN: rawat migrain

Migrain Dan Asrul (ops..... Migrain dan urutan)

Tempuh hari ternampak wall Asrul yang terkena migrain. Sakit kepala. Satu fenomena biasa manusia moden. Dulu tidak ada migrain.

Pengubatannya mudah bagi yang mengetahui. Perlu latihan, bukan amalan.

1. Picit dan lurut-lurut di atas kening menghala ke tepi kepala. Akan terasa sakit yang amat sangat jika betul lurutannya. Di tepi kepala, atas sikit dari barisan mata, ada kawasan lekuk. Lurut hingga ke situ.
2. Untuk tepi kiri, gunakan jari telunjuk kanan. Untuk sebelah kanan gunakan jari telunjuk kiri. Ikut aliran kesakitan yang dirasa. Teruskan mencari saraf yang sakit sehingga ke pangkal tulang rahang yang mana anda akan merasa sakit yang lebih kuat.
3. Kemudian teruskan lurutan sehingga ke leher. Kawasannya di bawah daripada pangkal rahang, leher sebelah tepi ke depan sedikit.
4. Kemudian lurutkan lagi ke bawah hingga ke tulang kecil di bawah dagu yang bersambung dengan bahu.
5. Lurutkan dia naik ke atas ke bahu dan dia mungkin akan hilang kesakitannya di bahu.
6. Korek sedikit di kawasan tulang sambungan bahu dengan pangkal lengan kalau sakitnya hilang. Akan terasa sakit jika ketemu.
7. Lurutkan terus ke bawah hingga kawasan antara "bisep" dan "trisep". Iaitu otot belakang dan otot depan.
8. Terus ke tepi siku dan teris ke belakang tapak tangan.
9. Terus lurut dan ikutkan hingga ke hujung jari telunjuk. Picit-picit hujung jari telunjuk hingga sakitnya hilang.
10. Ulang proses tadi untuk mata sebelah satu lagi.
11. Ulang lagi kali ini bermula dari tepi batang hidung. Kanan dan kiri hingga ke hujung jari juga.
12. Ulang step 1 dan kali ini bawa ke dagu. Buang kesakitan melalui hujung dagu dengan mencubit-cubit dagu.
Bila sakit tidak terasa lagi. Senyum..... Kalau anda berjaya membawa kesakitan dari hujung mata dan tepi batang hidung ke hujung jari tanpa hilang di tengah, tetapi hilang di hujung jari kesakitan itu, dan hilang sakit di hujung dagu, insyaAllah, tiada mighrain lagi dalam 6 - 7 tahun. AWAS, bila di serang mighrain, jangan di picit behagian kepala yang terasa sakit. Itu hanya "rasa" sakit di situ. Masalahnya bukan di situ!!